1、准备好荷兰豆，山药，胡萝卜，木耳，虾仁。
2、锅中放入盐和水。
3、水开下入蔬菜，焯水118秒。
4、锅中放油，姜蒜爆香。
5、放入虾仁，炒至变色。
6、放入刚才被水焯过的食材。
7、放入盐和水淀粉。
8、翻炒58秒。
9、出锅即可。
