吃不胖的花旗参石斛灵芝乌鸡汤

2026-04-22 17:49:41

1、黑鸡切大件先烫水

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2、清洗灵芝片和人参石斛(我是根据水的多少来放人参的)。做汤时,你可以多放些水,因为水多了。煲汤时,要少放些水,但不要放得太少,太少就不会有人参的味道)

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3、花旗参

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4、石斛

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5、把所有的原料煮在一起。把水关了,烧一个半小时。当你煮的时候,你会闻到人参的强烈味道

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6、煲好咯

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7、家里有一些羊肚菌。我会在最后一个小时把它们放进锅里

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8、全家都适宜的汤??

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