西兰花煮几分钟煮熟

2026-04-13 08:55:38

1、首先准备食材。

西兰花煮几分钟煮熟

2、西兰花掰成小朵，在盐水中泡10分钟。

西兰花煮几分钟煮熟

3、锅内倒入适量水，放盐和少量油。

西兰花煮几分钟煮熟

4、水开后，倒入西兰花，煮一分钟。

西兰花煮几分钟煮熟

5、捞出过凉水。

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6、控干水分放入自己喜欢的调料即可。

西兰花煮几分钟煮熟

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