俯卧撑的正确做法

2026-04-13 19:49:24

1、一般俯卧撑

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2、窄距俯卧撑

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3、宽距俯卧撑

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4、左右起伏俯卧撑

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5、左右交替抬肘俯卧撑

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6、匍匐提膝俯卧撑

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7、扑跳俯卧撑

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8、左右移动俯卧撑

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