补充维C的几种水果

2026-04-21 19:18:16

可以通过少吃猕猴桃来补充维C，一次吃一个或半个即可。也可以将橙子切成几半或者榨汁喝。

也可以将柠檬兑水喝，或者柠檬半片泡水当茶饮用。

也可以在冬天时少吃柚子，平时也可以吃三粒左右的红枣。

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