1、南瓜洗净，去皮，瓤，切块；大米淘洗干净，用清水浸泡三十分钟。
2、锅内放好泡好的大米和适量清水，大火煮熬
3、粥煮沸后转小火煮20分钟，放入南瓜块，小火煮30分钟，加入燕麦片，小火再煮10分钟至米烂瓜熟，加盐调味即可