怎么注意缓解近视眼

2026-04-19 16:52:55

1、取下眼镜，闭一会眼睛；

2、在眼睛上滴一点眼药水，闭上眼睛同时转动眼球，等到眼药水吸收得差不多了再睁开眼睛；

3、看一看窗外的景色或绿植，保持五分钟不要再看电子产品；

4、做一节眼保健操。

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