脊柱前凸怎么运动矫正
1、饭后，找家里的一个干净的墙边，不要带有踢脚线的位置。
2、要没有踢脚线的位置，比如下图这种，或者是大立柜边。
3、手机倒计时15分钟。
4、脚、小腿肚、臀部、手肘、肩胛骨、头部完全贴合墙壁。
每天晚饭后坚持15分钟。
开始你的矫正之旅吧，还可以收你的小肚子哦
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2、要没有踢脚线的位置，比如下图这种，或者是大立柜边。
3、手机倒计时15分钟。
4、脚、小腿肚、臀部、手肘、肩胛骨、头部完全贴合墙壁。
每天晚饭后坚持15分钟。
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