牙齿敏感怎么办

1、每天刷牙要到位，注意刷牙时间和刷牙方法。

2、饭后尽量使用漱口水保持口腔卫生。

3、将牙签改为牙线，正确使用牙线有利于口腔健康。

4、少吃一些过甜或者酸性的食物，过热或过凉的食物也要多加注意，在食用时建议多以适当的温度时再吃为好。

5、天气寒冷时外出佩戴口罩，防止牙齿受凉。平时也不要吃过硬的食物，或是用牙齿咬硬物等。

6、平时可以使用脱敏牙膏，多注意口腔的卫生，少吃刺激性食物。