养颜冰糖银耳炖雪梨
1、银耳 莲子 清水泡两个小时中间换换水，可以去除大部分硫磺
2、泡好后放砂锅 加2升的水 放桂圆 红枣 （红枣撕开 方便营养释放）大火烧开转中小火炖30分钟左右至银耳莲子软烂
3、银耳软烂后 加枸杞冰糖
4、加梨块继续炖10分钟即可
5、满满一锅 有的吃喽
6、美容又养颜
1、银耳 莲子 清水泡两个小时中间换换水，可以去除大部分硫磺
2、泡好后放砂锅 加2升的水 放桂圆 红枣 （红枣撕开 方便营养释放）大火烧开转中小火炖30分钟左右至银耳莲子软烂
3、银耳软烂后 加枸杞冰糖
4、加梨块继续炖10分钟即可
5、满满一锅 有的吃喽
6、美容又养颜