身材比例不好怎么改善

2026-04-10 09:15:19

1、身材比例不好没关系，主要线条要美

2、每天开合跳50个，三组，向上蹦；跳绳，可以拉伸肌肉，长高。

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3、多拉伸，提升整个人的气质

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4、美丽芭蕾系列视频绝对好，有条件的还可以去学习爵士舞。

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