如何防止下午上课犯困

2026-04-09 00:33:13

1、要保证每天晚上睡眠充足，且有规律

2、在上课时，带有咖啡或者茶

3、可以提前买些薄荷贴，犯困时贴在太阳穴上

4、举手回答问题，与同桌交流问题

5、在上课前小睡5-15分钟左右

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