如何通过按摩消除皱纹？

2026-04-10 22:14:13

1、双手自上而下揉捏大腿外侧，重复5次。

2、双手自上而下揉捏大腿后侧，重复5次。

3、从大腿前侧自上而下向斜内方或斜外方按摩，重复10次。

4、从肩部到指甲处做垂直按摩，重复5次（用掌腹按摩即可）。

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