多活动五官有益处。

1、耳聪目明，身体健康。人的五官同样也连接着人的肾脏器官。所谓牵一发动全身，平时空闲时候多活动活动，能增强抵抗力，

2、揪耳朵，能去火。耳朵主肾精，平时多顺顺耳朵，即可以预防耳鸣。对肾脏也是一种按摩。可以达到养肾的功效。

3、活动舌头，偶尔卷舌，能够养心。

多活动舌头，说话流利，还能起到养心的效果。

1、眼睛对应肝脏。

按摩眼睛，以及眼睛的周边，既能明目，还能起到刺激肝脏，保肝护肝的作用。

2、轻轻叩齿，偶尔拍打嘴唇。用手轻轻的揉搓嘴边，顺着嘴唇的轮廓慢慢的揉搓。

能达到护胃养脾的效果。

3、鼻子当然是与肺部对应，尤其是鼻翼，两侧的鼻翼有个迎香穴，平时感冒了，都会揉一揉。多揉搓鼻翼，可以是肺气同和。