银耳怎么吃最有营养

2026-04-12 13:33:55

1、先将莲子，银耳分别用清水泡发，捞起。

再把莲子，银耳放入碗中，加入清水适量，上蒸笼慢熬。在快半小时后加入冰糖，枸杞入蒸笼用武火蒸1小时即可。

银耳怎么吃最有营养

相关推荐

孕妇能吃燕窝吗？孕期吃燕窝有啥好处？

阅读量：103

一碗有灵魂的韩式泡面

阅读量：59

如何制作干锅鸭掌

阅读量：92

雪梨南北杏无花果猪骨汤做法

阅读量：81

食补养生豌豆鸡肉泥的做法

阅读量：95

猜你喜欢

猜你喜欢