饮茶养生之：枸杞子篇

1、【枸杞茶】

原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。­

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。­

功能：滋肾润肺，补肝明目。­

用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。­

来源：传统药茶方。

2、枸杞生地茶，一种养生药茶，具有滋肝补肾，养阴清热的功效，对肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热有较好的效果。

【养生茶配方大全_枸杞生地茶】

枸杞生地茶原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

枸杞生地茶用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

枸杞生地茶功效：滋肝补肾，养阴清热。

枸杞生地茶用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

枸杞生地茶来源：传统药茶方。

3、【枸杞龙眼茶】

原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。­

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。­

功能：滋肾补心，安神。­

用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。­

来源：《摄生秘剖》。