糯米粉南瓜黑芝麻汤圆

2026-04-18 03:55:07

1、去皮南瓜

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2、准备好材料

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3、熟芝麻破壁机打碎,也可以擀碎,就是费点时间

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4、放入锅中煮熟或者蒸熟 我是为了我家老三的辅食添加南瓜泥所以煮熟的 也煮的多 你们根据自己的需要

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5、一点糯米粉炒熟,是要加到芝麻馅料里的,也可以不加的

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6、打碎的芝麻,花生碎 添加一些蜂蜜进去,不用放猪油或者黄油了,吃多了总是不好,白糖我也不放的,孩子多,吃多了糖不好,人到中年也要预防糖尿病,我们家很少吃白糖,我买的木糖醇,要不蜂蜜

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7、打好的南瓜糊

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8、倒入南瓜糊,筷子搅拌均匀

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9、和成光滑的面团

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10、揪一团勇手捏成一个圆形,芝麻馅我没有团成小球,老三8个月,节省时间,像包蛋黄酥一样的包含好

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11、这是我包好的,大小随自己喜欢吧包吧

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12、这是煮好的,水开放入,大火烧开转小火,不要太大火,会煮蓝烂的,浮起再煮1-2分钟就好,煮的过程忘了拍照

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13、煮好的

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14、煮好的

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15、不知道你们喜欢那张照片呢?多发了几张

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