跑步前后如何做拉伸运动?

2026-04-16 08:27:18

1、大腿胯部拉伸

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2、肩周的拉伸

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3、上臂的拉伸

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4、腰椎部拉伸

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5、腿部拉伸

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6、腰腹部拉伸

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