经期食谱:月经期饮食攻略:[5]红枣南瓜姜汤

2026-04-17 15:14:56

1、准备食材。

经期食谱:月经期饮食攻略:[5]红枣南瓜姜汤

2、老姜去皮切片。

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3、南瓜去皮去瓤切成小块。

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4、锅中加入适量水,放入红枣。

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5、加入姜片略煮沸出味道。

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6、加入南瓜一起大火煮开,转中小火。

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7、炖至南瓜熟透。

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8、加入红糖煮溶化,关火即可。

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