1、输入受试者编号，可选用手动键盘、智能IC卡、扫描枪三种输入方式；
2、 赤足站在底座踏板上，身体自然挺直，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角；
3、 当测试杆触到头顶后，离开测试设备，完成测试。