榴莲瓤炖什么最有营养

2026-04-13 07:55:42

1、首先榴莲瓤取出，洗净切块。

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2、鸡处理干净，切块。

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3、把鸡肉焯水备用。

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4、捞出鸡块洗干净。

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5、把所有材料放进锅内，加入足量开水。

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6、鸡汤炖至2小时后，加入盐即可。

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