最有情趣的健身方式——情侣徒手健身9种方法
1、1.击掌俯卧撑：胸肌
2、2.击掌仰卧起坐：腹肌
3、3.给力反向飞鸟：肩后束
4、4.拉力划船：背部
5、5.给力深蹲：腿部、臀部
6、6.给力弯举：肱二
7、7.臂屈伸：肱三
8、8.给力腿屈伸：股四头肌
9、9.给力腿弯举：股二头肌
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1、1.击掌俯卧撑：胸肌
2、2.击掌仰卧起坐：腹肌
3、3.给力反向飞鸟：肩后束
4、4.拉力划船：背部
5、5.给力深蹲：腿部、臀部
6、6.给力弯举：肱二
7、7.臂屈伸：肱三
8、8.给力腿屈伸：股四头肌
9、9.给力腿弯举：股二头肌