便秘吃什么？2种你不知道的食疗方法

2026-04-12 14:50:05

1、蜂蜜盐水饮

蜂蜜30g、精盐1g入杯中，冲100入开水，晨起空服饮之，具有润肠通便，补中润肺之功。每天一次，坚持半年。

2、芝麻核桃茶

黑芝麻5g，核桃仁(切片)1Og，蜂蜜1匙入杯中，冲入开水泡10分钟即可，每天3次，连服3个月。