1、把你的生活组织起来，制定一个生活、工作、学习、休闲的时间表。
2、按照时间表开始生活。
3、培养决断力，下决心采取“从现在做起”的态度对待每一件事。
4、写下已经拖了很久的事情，定下补做的时间。
5、不要给时间留下空白。