爽脆可口的素食松仁玉米

2026-04-16 03:30:17

1、在市场上买的一块新鲜甜玉米。用玉米削皮机去玉米粒(这是第一次,效率不高),或者直接购买超市的甜玉米粒来做这道菜。我把它们剥皮冷冻在冰箱里,今天就直接用;

爽脆可口的素食松仁玉米

2、准备其他材料:小半碗绿豆,适量松仁,一小段胡萝卜去皮切丁;

爽脆可口的素食松仁玉米

3、锅内烧水(我的雪平锅第一次入镜),水开后青豆,玉米分别过水煮2~3分钟,然后过凉水,沥干水分备用(习惯性的煮完面呀菜呀的过凉水,也可以不过凉省去此步);

爽脆可口的素食松仁玉米

4、锅内放少许油,油稍热入松子翻炒,上色即可,炒好后盛出备用;

爽脆可口的素食松仁玉米

5、锅内再次加少许油,油热放入胡萝卜翻炒(喜欢胡萝卜的甜香,没有过水煮直接拿来炒啦),翻炒几下然后加入甜玉米,青豆翻炒,然后加入2勺糖,适量盐,继续翻炒,出锅前淋入水淀粉,可以让这道菜味道更浓郁;

爽脆可口的素食松仁玉米

6、好啦,出锅后撒上炒香的松子,一盘美味的松仁玉米大功告成!

爽脆可口的素食松仁玉米

7、最后,用一碗白饭、一个海鸭蛋,打开吃,满心幸福!

爽脆可口的素食松仁玉米

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