健康养生佳品淮山莲子咸骨粥的做法

2026-04-07 10:11:12

1、下三大勺盐，最好用粗盐，骨头腌一晚上

健康养生佳品淮山莲子咸骨粥的做法

2、煲之前把骨头洗干净

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3、大半杯米

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4、莲子洗干净

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5、淮山去皮洗干净

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6、把料全部放进锅，最后放姜片

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7、煮粥2个小时后，吃骨头喝粥

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