夏天怎么预防中暑

一到了夏天，很多人就感觉受不了，因为天气太热了，幸好有空调屋可以乘凉，但是长时间吹空调也不好。如果天气热还要在外面工作，那么预防中暑就很有必要了。今天小编就来教大家夏天怎么预防中暑。

水、电扇、空调

中暑的原因和症状

夏天中暑，原因无非就是热。但是热也分两种，一种是高温高辐射的干热，导致人体大量水分大量散失，如果不及时补充的话就容易中暑；另一种是高温高湿度，在这种湿热天气下，我们的皮肤不容易排除汗液，这样也是容易中暑的。预防中暑的注意事项

夏天温度高，也容易疲惫，所以我们要有充足的睡眠，这样可以使身体机能恢复较快，晚上睡觉时注意不要正对着空调或电扇，以免再有空调病就得不偿失了。注意事项

多喝水少出行