自我清除牙垢的方法

1、将草莓碾成糊状，与发酵粉混合，这个过程一定注意发酵粉一定要适量，因为草莓水分有限。

2、然后用柔软的牙刷把混合物均匀的涂抹在牙齿表面，这个过程可能有点痛苦，但一定要把所有牙齿都覆盖到。

3、这样张嘴，避免唾液冲洗到牙齿，坚持5分钟，然后用牙膏将混合物刷掉。

4、最后用清水漱口，如此我们的牙齿就洁白得和陶瓷一样了。

5、每个礼拜可以重复如上做法一次，可以保持我们笑口常开。