健康食谱: 豆瓣茄子

2026-04-11 17:30:45

1、腌过的茄子用消毒茶巾或厨房纸蘸干水分(很重要,带着水分入油锅可是会爆油的)

2、起油锅,锅中植物油烧至7、8成热时,下入茄子块儿,迅速翻滚

3、炸至茄子表面起焦,捞出吸吸多余的油脂

4、锅中留底油,爆炒辣椒片,至辣椒片颜色鲜艳,盛出备用

5、原锅爆香蒜末,再下入豆瓣酱,转小火慢慢煸炒出浓郁的酱香

6、下入茄子和辣椒,转大火,迅速煸炒均匀

7、加入少许白砂糖调味儿,翻炒均匀

8、最后加入葱花,关火,炒匀即可

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