养生菠菜做法好吃超简单— 治便秘

2026-04-07 11:11:28

1、菠菜洗净，放入沸水中焯烫。

2、将焯水的菠菜捞出放入冷水中过凉。

3、沥干水分后切段

4、将麻辣花生碎倒入菠菜中

5、加入核桃仁，葱丝，辣椒粉适量枸杞生抽香油盐搅拌。搅拌均匀即可。

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