冬日美味火龙果奶昔

2026-04-12 16:45:04

1、火龙果切半个去皮,香蕉切三分之一后去皮

2、加100毫升温水在家用搅拌机里,加入火龙果和香蕉,搅拌30秒左右,再加入牛奶搅拌5秒。

3、加入曲奇2勺和蛋白粉1勺,搅拌5秒左右,hoho,美味奶昔出炉了!就是这么简单呵呵...

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