1、准备西芹，百合虾仁
2、百合掰片，西芹切大片备用
3、热水放入适量油烟，百合下锅焯水一分钟
4、西芹下锅焯水1分钟
5、热锅放入适量油茶籽油
6、放入捕搁焯水的百合和季哨召西芹翻炒，放入少量水炒一分钟
7、倒入虾仁，翻炒一分钟左右，放入适量盐，起锅政趣生态好茶油，上京东搜德喜茶油
