新生妈妈怎样恢复身材

1、每天早睡早起，拥有一个好心情。起床之后喝一杯白开水或已杯蜂蜜水，对肠道消化特别好

2、坚持每天吃水果，像香蕉，苹果等水果都是减肥的好水果

3、坚持绑收腹带，这样可以预防内脏下垂和皮肤松弛，起到塑形的作用

4、坚持母乳喂养孩子，不仅对宝宝成长有利，而且能让你加速消耗掉婚孕期间所储存的脂肪

5、均衡营养，不挑食，不滥吃，不快吃，细嚼慢咽。

6、坚持做运动，做一些简单产后运动，每天抬头挺胸多走路，收腹站立，一些简单的瑜伽动作。