篮球运动小常识

2026-04-16 04:34:00

1、做运动之前带好各自的装备，先活动各个关节后带球运球热身。

2、热身后带球上篮练习，主要是练习弹跳和空中控制力

3、定点投篮要注意各种姿势标准度，身体要伸展起跳要完整。

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