喝咖啡到底减肥还是增肥呢？

2026-04-11 02:18:44

焦糖玛奇朵咖啡热量大约为230大卡，摩卡热量大约在290卡路里，拿铁热量为200卡，卡布奇诺热量为150克，美式黑咖啡热量不到20卡，所以只有黑咖啡才是减肥的，在运动前喝一杯美式黑咖啡，可以加快新陈代谢。