1、金丝蝉蛹挑出坏的，洗净，放入沸水焯2分钟，沥水。
2、蒜苔择好，洗净后切成根蚕蛹差不多长短的段。
3、锅脾戴内放入少许央泛毙油，放入辣椒段煸炒，放入金丝蚕蛹煸炒3分钟，放入蒜苔段翻炒2分钟。
4、锅内倒入少许撤包生抽、味精调味，翻炒均匀出锅。
