长期晕车晕出来的一些个人经验

1、首先扯返必须确保不是空腹，而且吃的最好不是粥之类的流食。最好不要在吃完饭之后就立即坐车，要先消一会儿食。

2、可以事先贴一贴晕车贴，不过对本人好像没什么用。不要吃经常吃晕车药，对身体不好。

3、有时候引起晕车的原因可能是因为车厢脾付内味道不好闻，可以带一个口罩。将橘子或橙子皮上的汁液挤在口罩上，或者秤泛爱直接将皮放在口罩里或塞在鼻子里。车子颠簸引起的晕车，可以采用深呼吸的办法来缓解，尤其是刹车的时候，一定要深吸一口气，车子完全挺好后在慢慢呼出气。尽量不要往车外看，也不要看手机和书，最好能够一觉睡到终点。