怎么能跳好形体舞和古典舞

2026-04-13 00:27:49

1、穿适合运动的服装和鞋

怎么能跳好形体舞和古典舞

2、上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方

怎么能跳好形体舞和古典舞

3、胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。

怎么能跳好形体舞和古典舞

4、两腿之间的距离略等于肩宽

怎么能跳好形体舞和古典舞

5、脚背向外打开绷直

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6、训练时，双手扶把杆，挺胸抬头

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