饭后禁忌 有些你一定没注意

“饭后百步走 活到九十九”这是我们小时候就经常听大人说起的事情，饭后确实有很多小事情需要注意的，今天我就来简单介绍一下

1：饭后饮茶（以前我一直都觉得饭后饮茶有助于消化呢，还一直这样做来着，原来饭后饮茶不好的，因为茶碱会抑制胃酸分泌，这样既降低了胃对于食物的杀菌还影响我们对于食物的营养物质的消化和吸收）

2：饭后吸烟（以前认识的一个朋友说，饭后一支烟，生活似神仙，本来吸烟就是对身体不好的，但是饭后吸烟会比平时危害大的更多，吸烟有害健康，大家还是少抽点）

3：饭后吃水果（我也有这个坏习惯，怎么啥都有我啊，觉得吃饭可能太干太腻，饭后总是来点水果压压惊，饭后的水果不仅起不到作用还有害呢。有时候可能引发腹胀，腹痛，大家切记啊。）

简单分享一点，希望对大家有作用！