1、感冒时嗓子疼，可以用柑桔榨汁冲开水喝。
2、梨子，对咳嗽出痰有很好疗效。
3、菠萝，含有菠萝蛋白酶，能增强身体体质。
4、甘蔗，可以清火退热。
5、柚子，含有维生素C，胡萝卜素等营养物质，能化痰止咳。
6、此外，还要注意多休息。
