横板反手应先练推拨再练横拨
1、推拨是横拨的基础，必须先掌握推拨，才能学会横拨。学会了横拨，才能继续学习撕和拉。
2、推拨的动作小，易于掌握，易于动作定型。
3、横拨在动作上和推拨是有很大区别的--加入了展腹，肘部、手腕的发力，要三力合一。
阅读量：72
阅读量：156
阅读量：27
阅读量：121
阅读量：25
1、推拨是横拨的基础，必须先掌握推拨，才能学会横拨。学会了横拨，才能继续学习撕和拉。
2、推拨的动作小，易于掌握，易于动作定型。
3、横拨在动作上和推拨是有很大区别的--加入了展腹，肘部、手腕的发力，要三力合一。