孕前吃什么好

1、豆芽：豆芽含多种维生素

2、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分

3、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质

4、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外

5、海鱼：含多种不饱和酸

6、畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。