护发--预防头发干枯掉落

1、避免高浓度洗发水直接接触头皮：

这样容易伤及头皮及发根，增加头皮屑和掉发，最好是先将洗发水打出泡沫，把头发堆到头顶，再把泡沫打到头顶头发上，慢慢将泡沫揉到周围。

2、每次洗发都要用护发素：

有些美眉觉得偶尔一次不用护发素没关系，但是对于长头发的美眉来说，发尖比较脆弱，要加强护理，一次不用可能会引起发尖干枯，所以每次都要适当的用些护发素，不要太多，用完记得冲干净。

3、减少头发伤害：

避免暴晒、过度拉扯头发等，尽量减少头发的烫、染等操作，做过定型的头发睡觉前要洗干净。

4、用啤酒洗头：

用啤酒洗头可以使发质变好，减少头皮屑和掉发，补充给头发营养。

5、多吃营养头发的食物：

多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品等，如：菠菜、芒果、香蕉、大豆、黑豆、芝麻、海带等。

6、调节心情、缓解压力：

尽量保持心情愉快，缓解工作或生活中的压力，要将不好的情绪适当的发泄出来，这样对头发也有好处。