清炖燕窝方法

1、燕窝冷水泡发4-6小时，清炖一个星期的量（约2盏）

炖煮的时候不要搭配任何东西，连冰糖也不用放，存放时间长些

2、存于密封瓶内，并放入冰箱

炖煮的时候水不要加太多，炖出来的燕窝口感会比较好。

3、每天早晚空腹吃1-2勺

每天食用时，从冰箱拿出，任意搭配。蜂蜜、果汁、水果、小米粥、冰糖雪耳糖水等都可以哦

燕窝美容养颜，贵在坚持哦