如何快速减肥并去水肿

2026-04-18 09:18:02

1、正常起床，并和一大杯水。

2、喝一杯黑咖啡（黑咖啡有消肿的作用）。

3、这天不能吃东西，但也不用运动。一定要多喝水，建议喝3升。

4、早早睡觉，然后第二天称体重。

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