早餐薏米粉排除湿气

2026-04-13 14:24:21

1、取3-4勺（30g左右）粉粉倒入杯中；

早餐薏米粉排除湿气

2、加入适量温水浸湿粉粉，搅拌至充分溶解呈糊状；

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3、85℃开水（按个人喜好可用冷水）边加水边搅拌；

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4、一杯香滑温润的谷物粉即可享用。

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