长期睡眠不足会有哪些危害

2026-04-16 03:01:54

睡眠不足是指没有达到正常的睡觉时间。睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。那么，长期睡眠不足会有哪些危害？让我们看看专家怎么说。