你所不知道5种养胃食物

1、胡萝卜：含大量维生素C，可保护胃壁，能够保护胃部的正常反应。胡萝卜最好炖着吃，能够有健胃消食的作用

2、红薯：又称地瓜，是一种很好消化的面食类食物，增加胃粘膜，促进消化，增加尾部抵抗力。如果有厌食或者长期胃痛的人可以多吃。

3、番茄：同样具有高维生素C，增加胃部的免疫能力，帮助消化，并且酸性的食物具有很好的开胃效果。

4、羊肉：羊肉属于温性食物，具有很好的保健效果，很多人不知道羊肉还有健胃的功效。多吃熟的羊肉能够增加消化系统的消化能力，与胡萝卜配合着吃效果最好。