1、把鱿鱼处理好洗干净，然后放到一边的盘子里备用。
2、把一颗花菜分出来，然后清洗干净。
3、鱿鱼切丝，锅里倒入水，烧开之后把鱿鱼放到热水里煮一会儿，
4、煮到红色的东西都出来之后，把鱿鱼捞出来，放到一边。
5、把锅清洗干净，烧干之后倒入热油，然后倒入鱿鱼翻炒。
6、加入花菜继续翻炒，这里要记得放盐哦。然后加入一些开水，闷一会。
7、最后装盘就可以啦。
