防暑大全专题

1、挡住太阳光，当天气闷热时候你在户外，面对强烈的阳光，你要用遮阳伞等东西遮挡阳光！

2、出门散步时候，特别是一个人出门时候，或者登山时候，一定要注意了解当天的天气情况，避免暴晒。

3、如果你的工作是在户外，请建立一个能遮挡阳光的遮阳伞！

4、避免在大热天剧烈运动。最好在傍晚时候出门

5、喝大量的水，在遮阳伞下面休息休息休息，好惬意哦